Pomáhá zvracení na kocovinu?

Neexistují žádné vědecké důkazy, které by podporovaly myšlenku, že zvracení pomáhá kocovině. I když může poskytnout určitou dočasnou úlevu od nevolnosti a zvracení, které mohou doprovázet kocovinu, neřeší základní příčiny kocoviny, jako je dehydratace a nerovnováha elektrolytů. Ve skutečnosti může zvracení ve skutečnosti zhoršit některé příznaky kocoviny, jako jsou bolesti hlavy a únava, a může vést k další dehydrataci.

Některé způsoby, jak pomoci zmírnit kocovinu, zahrnují:

- Pijte hodně tekutin. Alkohol může způsobit dehydrataci, takže pití velkého množství vody nebo nápojů bohatých na elektrolyty, jako jsou sportovní nápoje, může pomoci obnovit rovnováhu tekutin a zmírnit některé příznaky kocoviny.

- Snídejte zdravou snídani. Zdravá snídaně může pomoci doplnit živiny, které byly vyčerpány alkoholem, a dodat energii. Potraviny s vysokým obsahem bílkovin a sacharidů, jako jsou vejce, ovesné vločky nebo jogurt, mohou pomoci zlepšit příznaky.

- Vezměte si volně prodejné léky proti bolesti. Volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen, mohou pomoci zmírnit bolesti hlavy a bolesti těla, které jsou běžnými příznaky kocoviny.

- Odpočiňte si. Alkohol může narušit spánek, takže odpočinek navíc může pomoci zlepšit příznaky kocoviny.

- Vyhněte se alkoholu. Nejlepší způsob, jak se kocovině vyhnout, je pít s mírou nebo vůbec.