Můžete jíst sushi, pokud máte divertikulózu?

Divertikulitida je stav, při kterém se ve stěnách tlustého střeva tvoří malé váčky nebo váčky. Tyto váčky se mohou zanítit nebo infikovat, což vede k bolesti břicha, horečce a dalším příznakům.

Existují určité důkazy, které naznačují, že konzumace stravy bohaté na vlákninu může pomoci předcházet divertikulární chorobě. Vláknina pomáhá hromadit stolici a usnadňuje její průchod, což může snížit tlak na stěny tlustého střeva a zabránit tvorbě divertiklů.

Sushi je typ japonské kuchyně, která se obvykle připravuje ze syrových ryb, rýže a zeleniny. Zatímco sushi je zdravé a výživné jídlo, není nutně tou nejlepší volbou pro lidi s divertikulitidou. Je to proto, že syrové ryby mohou být obtížně stravitelné a mohou dráždit sliznici tlustého střeva. Navíc se sushi často podává se sójovou omáčkou, která má vysoký obsah sodíku. Sodík může také dráždit sliznici tlustého střeva a zhoršovat příznaky divertikulární choroby.

Pokud máte divertikulární chorobu, je důležité promluvit si se svým lékařem o tom, jaké potraviny byste měli jíst a kterým byste se měli vyhýbat. Váš lékař vám může doporučit, abyste se vyvarovali konzumace syrových ryb, sushi a dalších potravin, které mají vysoký obsah vlákniny nebo sodíku.

Zde je několik tipů pro zdravou výživu, pokud máte divertikulární onemocnění:

* Jezte stravu bohatou na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky.

* Vybírejte chudé zdroje bílkovin, jako jsou ryby, kuřecí maso a fazole.

* Nejezte červené maso, zpracované maso a mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku.

* Omezte příjem sodíku a přidaných cukrů.

* Pijte hodně vody.

Dodržování těchto tipů vám může pomoci zvládnout divertikulární chorobu a snížit riziko komplikací.