Co je to porce jídla?

Porce jídla je specifikované množství jídla, typicky podávané jako jediné množství k jídlu. Velikost porcí se může lišit v závislosti na druhu jídla a kulturních normách. Mohou být měřeny hmotností, objemem nebo kusy. Například porce těstovin může být 1 šálek uvařeného, ​​porce masa může být 4 unce (112 gramů) a porce ovoce může být jeden kus. Velikost porcí může mít významný vliv na příjem kalorií a spotřebu živin, proto je důležité dbát na velikost porcí při jídle, abyste udrželi vyváženou stravu.