Je zdravější omáčka Alfredo nebo špagety?

Špagety jsou obecně zdravější než omáčka Alfredo. Typická porce vařených špaget má asi 220 kalorií, 40 gramů sacharidů a 2 gramy tuku. Typická porce omáčky Alfredo obsahuje asi 350 kalorií, 30 gramů tuku a 15 gramů sacharidů. Špagety jsou navíc dobrým zdrojem vlákniny, zatímco omáčka Alfredo nikoli.