Kdy je nejlepší jíst granátové jablko?

Nejlepší čas na konzumaci granátového jablka je na podzim a v zimních měsících, kdy jsou v sezóně. Granátová jablka jsou dobrým zdrojem vitamínů a minerálů, včetně vitamínů A, C a E, stejně jako draslíku a vlákniny. Jsou také dobrým zdrojem antioxidantů, které mohou pomoci chránit tělo před poškozením.

Granátová jablka lze konzumovat čerstvá nebo odšťavněná. Semínka jsou také jedlá a lze je přidat do salátů, jogurtů nebo ovesných vloček. Šťáva z granátového jablka je dobrým zdrojem antioxidantů a bylo prokázáno, že má několik zdravotních výhod, včetně zlepšení zdraví srdce a snížení rizika některých typů rakoviny.

Při výběru granátového jablka hledejte takové, které je na svou velikost těžké a má sytě červenou barvu. Semínka by měla být kyprá a šťavnatá. Granátová jablka lze skladovat při pokojové teplotě až dva týdny nebo v chladničce až šest týdnů.