Er en peanutbutter og gelé sandwich usund?

Ikke nødvendigvis. En sandwich med jordnøddesmør og gelé (PB&J) kan være en nærende del af en afbalanceret kost. Det kan give en god kilde til protein, fibre, vitaminer og mineraler. Faktisk, hvis den laves med fuldkornsbrød og naturligt jordnøddesmør, kan en PB&J-sandwich endda betragtes som en helsekost. Nøglen er at vælge sunde ingredienser og at begrænse mængden af ​​gelé du bruger.