Kan du overleve ved kun at spise druer?

Det anbefales ikke at overleve ved kun at spise druer, da det kan føre til underernæring. Druer er lavt i kalorier og giver ikke en afbalanceret ernæringsmæssig kost.

Druer er en god kilde til vitaminer, mineraler og antioxidanter, men de mangler flere essentielle næringsstoffer, herunder protein, fedt og fibre. Selvom du spiser store mængder druer, vil du stadig være mangelfuld i disse næringsstoffer og kan udvikle alvorlige helbredsproblemer.

En sund kost bør omfatte en række fødevarer fra alle fødevaregrupper, herunder frugt, grøntsager, fuldkorn, magert protein og mejeriprodukter.