Skal du spise brød?

Brød er ikke en nødvendig del af en sund kost. Der er mange andre kilder til kulhydrater, såsom frugt, grøntsager og fuldkorn, der kan give de samme næringsstoffer som brød uden de tilsatte kalorier og usunde fedtstoffer. Faktisk oplever nogle mennesker, at de har det bedre, når de undgår brød og andre forarbejdede kulhydrater. Hvis du ønsker at tabe dig eller forbedre dit generelle helbred, kan du overveje at reducere eller eliminere dit brødindtag.