Sænker kornhonningnød-cheerios faktisk kolesterol?

Honey Nut Cheerios er et fuldkornskorn, der indeholder opløselige fibre, som kan hjælpe med at sænke kolesterol. Opløselige fibre binder sig til kolesterol i fordøjelseskanalen og forhindrer det i at blive optaget i blodbanen. I en undersøgelse så folk, der spiste honningnød-cheerios i seks uger, et signifikant fald i deres kolesterolniveau.

Ud over opløselige fibre indeholder Honey Nut Cheerios også plantesteroler, som er plantebaserede forbindelser, som har vist sig at sænke kolesterol. Plantesteroler virker ved at blokere absorptionen af ​​kolesterol fra fordøjelseskanalen. I en undersøgelse oplevede folk, der spiste honningnødcheerios med plantesteroler i to måneder, et signifikant fald i deres kolesterolniveau.

Så hvis du leder efter et sundt korn, der kan hjælpe med at sænke dit kolesteroltal, er Honey Nut Cheerios en god mulighed. Det indeholder opløselige fibre og plantesteroler, som begge har vist sig at sænke kolesterolniveauet.