Hvor mange kcal i et æg - medium og stort?

Næringsværdien af ​​et æg varierer afhængigt af dets størrelse. Her er det omtrentlige kalorieindhold i mellemstore og store æg:

Mellem æg (ca. 44 gram):

- Kalorier:63 kcal

- Protein:6 gram

- Fedt:4,5 gram

- Kulhydrater:0 gram

Stort æg (ca. 50 gram):

- Kalorier:72 kcal

- Protein:6,5 gram

- Fedt:5 gram

- Kulhydrater:0,5 gram

Det er vigtigt at bemærke, at disse værdier er gennemsnit, og kalorieindholdet i de enkelte æg kan variere lidt. Derudover kan måden et æg tilberedes på (f.eks. kogt, stegt, rørte osv.) også påvirke dets kalorieindhold.