Hvordan laver man græskarkerner?

1. Forvarm ovnen til 300 grader Fahrenheit (150 grader Celsius).

2. Forbered græskarkernerne.

- Tag græskarkernerne ud af græskarret og fjern eventuelt resterende græskarkød.

- Skyl frøene under koldt vand for at fjerne resterende frugtkød.

- Dup frøene tørre med køkkenrulle.

- Kast frøene med 1 spsk olivenolie, 1/4 tsk salt og 1/4 tsk sort peber.

3. Fordel frøene på en bageplade.

- Fordel frøene i et enkelt lag på en bageplade.

4. Bag frøene i 15-20 minutter, eller indtil de er gyldenbrune.

5. Lad frøene køle helt af.

- Tag frøene ud af ovnen og lad dem køle helt af på bagepladen.

6. Nyd frøene.

- Når frøene er afkølet, kan du spise dem som snack eller bruge dem i dine yndlingsopskrifter.