Hvor mange svesker er der i en portion?

En portion svesker anses normalt for at være omkring 5-6 svesker. Denne mængde giver en god balance mellem næringsstoffer og fibre uden at overdrive det. Det er vigtigt at bemærke, at portionsstørrelser kan variere afhængigt af individuelle diætbehov og præferencer, så det er altid en god idé at rådføre sig med en sundhedsperson eller en registreret diætist for personlig vejledning.