Hvor lang tid skal du træne uden et stykke kage?

Der er ikke noget endegyldigt svar på dette spørgsmål, da det afhænger af en række faktorer, såsom størrelsen af ​​kagestykket, kalorieindholdet i kagen og intensiteten af ​​din træning. Men som en generel tommelfingerregel skal du træne i cirka 30 minutter med moderat intensitet for at forbrænde kalorierne fra et lille stykke kage.