Hvad er en erstatning for fløde på slankende verden Jeg ville have noget at gå med min lavsyn kage ive made fromage frais dejligt sødet kunstigt sødemiddel?

Her er nogle mulige erstatninger for creme på Slimming World, som du kan bruge med din lavsynskage:

1. Quark: Quark er en frisk, blød ost, der i tekstur ligner græsk yoghurt. Det er lavere i fedt end fløde og en god kilde til protein. Du kan piske kvark og søde den med et sødemiddel efter eget valg for at skabe en cremet topping.

2. Let flødeost: Let flødeost er en fedtfattig version af almindelig flødeost. Den har en syrlig smag og kan bruges som smørepålæg eller som base til en cremet topping. Du kan også piske den op og søde den med et sødemiddel.

3. Græsk yoghurt: Græsk yoghurt er en tyk, cremet yoghurt, der har et højt proteinindhold og lavere fedtindhold end almindelig yoghurt. Den kan bruges som base til en cremet topping eller som pålæg. Du kan også tilføje sødemiddel og smagsstoffer til græsk yoghurt for at skabe forskellige smagfulde toppings.

4. Fromage Frais: Fromage frais er en blød, frisk ost, der ligner flødeost. Den har et lavere fedtindhold end flødeost og har en mild, let syrlig smag. Du kan bruge fromage frais som smørepålæg eller som base til en cremet topping. Du kan også tilføje sødemiddel og smagsstoffer til fromage frais for at skabe forskellige aromatiseret toppings.

5. Kokoscreme: Kokoscreme er lavet af den tykke, cremede del af kokosmælk. Det er højere i fedt end nogle af de andre muligheder på denne liste, men det er også en god kilde til sundt fedt. Du kan bruge kokoscreme som base til en cremet topping eller som pålæg. Du kan også tilføje sødemiddel og smagsstoffer til kokosfløde for at skabe forskellige smagfulde toppings.

Når du bruger nogen af ​​disse erstatninger, skal du sørge for at kontrollere ernæringsoplysningerne for at sikre, at de passer ind i din Slimming World-plan.