Hvor meget vil næringsværdien af ​​en kage i æske ændre sig, hvis du tilføjer æblemos i stedet for olie?

Næringsværdien af ​​en kage i æske vil ændre sig markant, hvis du tilføjer æblemos i stedet for olie. Æblemos er et sundere alternativ til olie, da det er lavere i kalorier og fedt, og højere i fiber og vitaminer.

Her er en sammenligning af næringsværdien af ​​en æskekage lavet med olie og en æblekage lavet med æblemos:

| Næringsstof | Kage i æske med olie | Æskekage med æblemos |

|---|---|---|

| Kalorier | 240 | 190 |

| Fedt | 12g | 4g |

| Mættet fedt | 6g | 1g |

| Kolesterol | 35mg | 0mg |

| Natrium | 210mg | 180mg |

| Kulhydrater | 34g | 39g |

| Fiber | 1g | 2g |

| Sukker | 24g | 21g |

| Protein | 3g | 3g |

Som du kan se, har æblekagen i æblemos færre kalorier, fedt og mættet fedt end kage i æske lavet med olie. Det har også flere fibre og vitaminer. Derfor vil næringsværdien af ​​en kage i æske ændre sig til det bedre, hvis du tilføjer æblemos i stedet for olie.