Hvordan laver man gaterade?

* 1 gallon vand

* 1 kop sukker

* 1/4 kop citronsaft

* 1/4 kop limesaft

* 1/8 tsk salt

* 1/8 tsk bagepulver

Instruktioner:

1. Bland vand, sukker, citronsaft, limesaft, salt og bagepulver i en stor gryde eller kande.

2. Rør til sukkeret er opløst.

3. Smag på Gatorade og juster sødmen efter din smag.

4. Afkøl Gatorade i mindst 1 time før servering.

Tips:

* Du kan bruge enhver type sukker til at lave Gatorade, men hvidt sukker er det mest almindelige.

* Hvis du ikke har citronsaft og limesaft ved hånden, kan du i stedet bruge 1/2 kop appelsinjuice.

* Du kan tilføje andre smagsvarianter til din Gatorade, såsom bær, ananas eller mango.

* Gatorade er en fantastisk måde at holde sig hydreret i varmt vejr eller efter træning.