Kan du drikke æblecidereddike ufortyndet?

Det anbefales generelt ikke at drikke æblecidereddike ufortyndet. Ufortyndet æblecidereddike er meget surt og kan irritere din hals, spiserør og mave. Det kan forårsage kvalme, opkastning og mavesmerter.

Fortynding af æblecidereddike med vand eller en anden væske kan hjælpe med at reducere surhedsgraden og gøre den mere sikker at indtage. Det anbefalede fortyndingsforhold varierer afhængigt af formålet og individuel tolerance.

For generel sundhed og velvære er en almindelig anbefaling at blande en til to teskefulde æblecidereddike med en kop vand. Du kan justere mængden af ​​æblecidereddike baseret på dine smagspræferencer og den ønskede effekt.

Det er altid bedst at rådføre sig med en sundhedspersonale, før du inkorporerer æblecidereddike i din kost, især hvis du har nogen underliggende medicinske tilstande eller tager medicin.