Hvad er en natdrink?

En natdrink er en alkoholholdig drik, der tages før sengetid, typisk for at fremkalde søvn eller afslapning. Natkatte indtages ofte om aftenen, efter middagen eller før sengetid. Almindelige natkaskevalg omfatter øl, vin, spiritus og likører. Nogle mennesker tror, ​​at en natdrink kan hjælpe dem med at falde i søvn lettere, mens andre oplever, at det kan forstyrre søvnkvaliteten. Der er noget, der tyder på, at alkohol kan forstyrre visse stadier af søvn, herunder REM-søvn, som er vigtig for hukommelseskonsolidering og følelsesmæssig regulering. Alkoholens indvirkning på søvnen kan dog variere fra person til person. I sidste ende er beslutningen om at indtage en nathætte en personlig beslutning.