Hvor mange kalorier i en ferskensmoothie?

Antallet af kalorier i en ferskensmoothie kan variere afhængigt af ingredienserne og størrelsen på smoothien. Her er nogle skøn:

- Lille ferskensmoothie (ca. 16 ounce) :150-250 kalorier

- Mellem ferskensmoothie (ca. 24 ounce) :200-350 kalorier

- Stor ferskensmoothie (ca. 32 ounce) :300-450 kalorier

Her er et eksempel på en ferskensmoothie-opskrift, der indeholder omkring 250 kalorier:

- 1 kop usødet mandelmælk

- 1/2 kop frosne usødede ferskner

- 1/2 kop almindelig græsk yoghurt

- 1/4 kop isterninger

- 1 spsk honning

Blend alle ingredienser sammen i en blender, indtil det er glat. Nyde!

Bemærk venligst, at dette kun er skøn, og det faktiske kalorieindhold i en ferskensmoothie kan variere afhængigt af ingredienserne og smoothiens størrelse. Hvis du tæller kalorier, er det altid bedst at tjekke ernæringsoplysningerne for den specifikke smoothie, du indtager.