Hvor mange kalorier i en frugtsmoothie?

Antallet af kalorier i en frugtsmoothie kan variere meget afhængigt af de anvendte ingredienser og smoothiens størrelse.

Her er kalorietallet for nogle populære frugtsmoothies:

- Jordbær-banansmoothie: 350-450 kalorier

- Mango-Ananas Smoothie: 300-350 kalorier

- Berry-Acai Smoothie: 300-350 kalorier

- Grøn Smoothie (med grønkål, spinat, frugter): 200-250 kalorier

Bemærk:Disse kalorietal er baseret på standardopskrifter med frugt, yoghurt og is. Tilføjelse af yderligere ingredienser som proteinpulver, nødder eller granola vil øge kalorieantallet. Henvis altid til den specifikke opskrift eller ernæringsoplysninger for den smoothie, du indtager.