Hvad er den bedste drik til dine tænder?

Den bedste drik til dine tænder er almindeligt vand. Vand hjælper med at vaske madpartikler og plak væk fra dine tænder, og det hjælper også med at holde din mund hydreret. Spyt er et naturligt mundskyl, der hjælper med at beskytte dine tænder mod huller i tænderne og tandkødssygdomme, og drikkevand kan være med til at øge spytproduktionen.

Andre gode valg af drikkevarer omfatter mælk, usødet te og sort kaffe. Disse drikkevarer har alle lav surhedsgrad og indeholder ikke sukker, hvilket kan hjælpe med at beskytte dine tænder. Hvis du drikker sukkerholdige drikkevarer, så prøv at begrænse dit indtag og børste tænder bagefter.

Undgå at drikke sure drikke såsom sodavand, sportsdrikke, frugtjuice og energidrikke. Disse drikkevarer kan slide emaljen på dine tænder væk, hvilket gør dem mere modtagelige for huller. Hvis du drikker sure drikke, så prøv at drikke dem gennem et sugerør og skyl munden med vand bagefter.

Generelt er det bedst at drikke drikkevarer ved stuetemperatur. Varme drikke kan beskadige emaljen på dine tænder, og kolde drikke kan forårsage tandfølsomhed. Hvis du drikker varme eller kolde drikke, så prøv at nippe til dem langsomt og undgå at lade dem komme i kontakt med dine tænder.

Ved at følge disse tips kan du være med til at holde dine tænder sunde og stærke.