Hvad er fordelen ved at drikke karunjeeragam juice?

Karuppu Karunjeeragam, Nigella Sativa, bedre kendt som sort spidskommen eller kalonji, er et gammelt mellemøstligt krydderi, der er blevet brugt til sine medicinske egenskaber i tusinder af år. Karunjeeragam er et bemærkelsesværdigt frø, der indeholder en meget rig naturlig fytokemisk arv, såsom thymoquinon (TQ) og thymohydroquinon (THQ), nigellone, melanthin, nigellicin og damascene.

Sundhedsfordele ved at drikke Karuppu Karunjeeragam (sort spidskommen) juice:

1. Forøger immuniteten: Det har antibakterielle, antivirale, svampedræbende og antiinflammatoriske egenskaber. Det styrker vores krops immunitet mod forskellige sygdomme.

2. Fordøjelse og stofskifte: Karuppu Karunjeeragam hjælper fordøjelsen, fremmer sundt stofskifte og reducerer dannelsen af ​​gas i tarmene.

3. Hjertesundhed: Det kan hjælpe med at forbedre hjertesundheden ved at sænke kolesterolniveauet og blodtrykket.

4. Blodsukkerregulering: Karuppu Karunjeeragam hjælper med at opretholde sunde blodsukkerniveauer og hjælper med at forbedre insulinfølsomheden.

5. Bekæmper betændelse: Det indeholder forbindelser med anti-inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at reducere inflammation i kroppen.

6. Forbedrer hudens sundhed: Det har antibakterielle og svampedræbende egenskaber, der kan hjælpe med at forbedre hudens sundhed og behandle tilstande som acne og eksem.

7. Hårvækst: Karuppu Karunjeeragam kan påføres topisk for at fremme hårvækst og forhindre hårtab.

8. Åndedrætsproblemer: Det kan hjælpe med at lindre luftvejsproblemer såsom astma og bronkitis på grund af dets anti-inflammatoriske egenskaber.

9. Leverbeskyttelse: Karuppu Karunjeeragam kan beskytte leveren mod skader forårsaget af toksiner og oxidativt stress.

10. Forebyggelse af kræft: Nogle undersøgelser tyder på, at det kan have anti-cancer egenskaber og kan hjælpe med at hæmme væksten af ​​kræftceller.

Sådan laver man Karuppu Karunjeeragam juice:

1. Udblød 2-3 teskefulde Karuppu Karunjeeragam (sort spidskommen) frø natten over i en kop vand.

2. Om morgenen, si vandet og kasser frøene.

3. Tilsæt honning, citronsaft eller andre foretrukne sødestoffer efter smag.

4. For en endnu mere aromatisk og velsmagende juice kan du riste Karuppu Karunjeeragam-frøene, før du lægger dem i blød.

Forsigtig:

Karuppu Karunjeeragam (sort spidskommen) juice er sikker for de fleste mennesker, når den indtages med måde. Det anbefales dog ikke til gravide eller ammende kvinder, personer med alvorlige hjerte- eller nyresygdomme eller personer, der tager visse lægemidler.

Det er altid en god idé at rådføre sig med en sundhedspersonale, før du tilføjer et nyt urtetilskud eller -middel til din kost, især hvis du har underliggende helbredstilstande eller bekymringer.