Hvorfor skal teenagere drikke 3 kopper mælk om dagen?

De amerikanske kostråd anbefaler ikke, at teenagere drikker 3 kopper mælk om dagen. I stedet anbefaler retningslinjerne, at teenagere drikker 3 kopper mælk eller berigede sojadrikke hver dag. Denne mængde mejeriprodukter kan hjælpe teenagere med at opfylde deres calciumbehov, som er vigtige for knoglesundheden.