Har grøn te samme mængde koffein som sort te?

Grøn og sort te er begge lavet af Camellia sinensis-planten. Forskellen i farve og smag kommer fra måden bladene er forarbejdet på. Sorte teblade oxideres, mens grønne teblade ikke er det.

Både grøn og sort te indeholder koffein, men grøn te har lidt mindre end sort te. I gennemsnit indeholder grøn te omkring 25-35 milligram koffein per kop, mens sort te indeholder omkring 40-60 milligram per kop.

Koffeinindholdet i te kan også variere afhængigt af typen af ​​te, bryggetiden og mængden af ​​anvendte teblade. For eksempel har matcha grøn te, som er lavet af fint malede teblade, et højere koffeinindhold end løsbladsgrøn te.

Hvis du er følsom over for koffein, kan du vælge grøn te frem for sort te. Du kan også reducere koffeinindholdet i din te ved at trække den i en kortere periode.