Hvis du kun spiser selleri og drikker kun vand vil du tabe dig hurtigt?

Mens selleri er en mad med lavt kalorieindhold og kan være en del af en sund vægttabsplan, er det ikke en afbalanceret eller bæredygtig tilgang til vægttab at spise kun selleri og kun drikke vand, og det kan føre til næringsstofmangel. En sund vægttabsplan involverer typisk en kombination af reduceret kalorieindtag, regelmæssig fysisk aktivitet og en afbalanceret kost, der indeholder en række næringsrige fødevarer. Hurtigt vægttab gennem ekstreme foranstaltninger kan have negative virkninger på helbredet og kan føre til vægtøgning i det lange løb.