Hjælper cola zero med at tabe sig?

Der er ingen videnskabelig evidens, der understøtter påstanden om, at at drikke Coke Zero kan hjælpe dig med at tabe dig. Faktisk har nogle undersøgelser endda antydet, at diætsodavand faktisk kan føre til vægtøgning.

En mulig årsag til dette er, at diætsodavand kan narre din hjerne til at tro, at du indtager noget sødt, hvilket kan føre til trang til usund mad. Derudover indeholder diætsodavand ofte kunstige sødestoffer, som er blevet forbundet med vægtøgning i nogle undersøgelser.

Hvis du ønsker at tabe dig, er der mange sundere muligheder end Coke Zero. Nogle gode valg omfatter drikkevand, usødet te eller kaffe. Du kan også prøve at inkorporere mere frugt og grøntsager i din kost.