Hvad er nogle vægtøgningsshake, der gør dig fede opskrifter?

Her er et par vægtøgningsshakeopskrifter, der kan hjælpe dig med at tage på:

1. Peanut Butter Banan Shake:

Ingredienser:

- 1 kop sødmælk

- 1/2 kop almindelig yoghurt

- 1/2 kop jordnøddesmør

- 1/2 kop havregryn

- 1/2 banan

- 1 spiseskefuld honning

- 1/2 tsk vaniljeekstrakt

Instruktioner:

1. Kom alle ingredienserne i en blender.

2. Blend indtil glat og cremet.

3. Nyd din shake!

2. Chokolade mandelmælkshake:

Ingredienser:

- 1 kop chokolade mandelmælk

- 1/2 kop almindelig yoghurt

- 1/2 kop hytteost

- 1/2 kop havregryn

- 1/2 kop frosne bær

- 1 spiseskefuld honning

- 1/2 tsk vaniljeekstrakt

Instruktioner:

1. Kom alle ingredienserne i en blender.

2. Blend indtil glat og cremet.

3. Nyd din shake!

3. Cremet Avocado Shake:

Ingredienser:

- 1/2 kop almindelig yoghurt

- 1/4 kop mandelmælk

- 1/4 kop vand

- 1/2 avocado

- 1/2 banan

- 1 spiseskefuld honning

- 1 tsk vaniljeekstrakt

Instruktioner:

1. Kom alle ingredienserne i en blender.

2. Blend indtil glat og cremet.

3. Nyd din shake!

4. Nutty Granola Shake:

Ingredienser:

- 1 1/2 kop mælk (mejeri, mandel eller havre)

- 1/2 kop granola

- 1/2 kop yoghurt (almindelig, græsk eller kefir)

- 1/2 frossen banan

- 1 spsk jordnøddesmør

- 1 tsk vaniljeekstrakt

Instruktioner:

1. Blend alle ingredienser, indtil det er glat og cremet.

2. Nyd med det samme eller opbevar i køleskabet til senere.

5. Tropical Breeze Shake:

Ingredienser:

- 1 kop usødet ananasjuice

- 1/2 kop mælkefri mælk

- 1/2 kop almindelig yoghurt

- 1/2 banan

- 1/4 skefuld vaniljeproteinpulver

- 2 spsk kokosolie

- 1 spsk tørrede kokosflager

- 1 tsk honning

Instruktioner:

1. Bland alle ingredienserne i en blender.

2. Blend indtil glat og cremet.

3. Nyd din shake!