- | Food & Drink >> Mad og Drikke > >> sunde Opskrifter >> Andre sunde opskrifter
Har du opskrifter med gurkemeje i?
Her er et par opskrifter, der inkluderer gurkemeje som hovedingrediens:
Gurkemeje Kyllingekarry:
Ingredienser:
- 1 pund udbenet, skindfri kyllingebryst eller -lår, skåret i 1-tommers stykker
- 1 spsk olivenolie
- 1 løg, hakket
- 2 fed hvidløg, hakket
- 1 tsk revet ingefær
- 2 spsk gurkemejepulver
- 1 tsk garam masala
- 1 tsk stødt koriander
- 1 tsk spidskommen frø
- 1/2 tsk rød chilipulver
- 1 kop hønsebouillon
- 1 kop kokosmælk
- Salt efter smag
- Korianderblade til pynt
Instruktioner:
1. Varm olivenolien op i en stor stegepande ved middel varme. Tilsæt kyllingen og steg indtil brunet på alle sider.
2. Tilsæt løg, hvidløg og ingefær og kog indtil løget er gennemsigtigt.
3. Tilsæt gurkemejepulver, garam masala, malet koriander, spidskommen og rød chilipulver. Rør godt sammen.
4. Hæld hønsebouillon og kokosmælk i. Bring det i kog, reducer derefter varmen og lad det simre i 20 minutter, eller indtil kyllingen er gennemstegt og saucen er tyknet.
5. Smag til med salt efter smag. Pynt med korianderblade og server med ris eller naan.
Gylden mælk af gurkemeje:
Ingredienser:
- 1 kop mælk (mejeri eller ikke-mejeri)
- 1/4 tsk gurkemejepulver
- 1/4 tsk stødt kanel
- 1/4 tsk stødt kardemomme
- 1/8 tsk stødt sort peber
- 1 spsk honning (eller efter smag)
Instruktioner:
1. Kom mælk, gurkemejepulver, kanel, kardemomme og sort peber i en gryde. Bring i kog under konstant omrøring.
2. Reducer varmen til lav og lad det simre i 10-15 minutter, eller indtil smagene er godt blandet.
3. Rør honningen i og juster sødmen efter din præference.
4. Si den gyldne mælk i kopper og server varm.
Gurkemeje ristet laks:
Ingredienser:
- 1 pund laksefilet, skin-on
- 1 spsk olivenolie
- 1/2 tsk gurkemejepulver
- 1/2 tsk røget paprika
- 1/4 tsk hvidløgspulver
- 1/4 tsk løgpulver
- Salt og sort peber efter smag
- Citronbåde til servering
Instruktioner:
1. Forvarm ovnen til 400 grader Fahrenheit (200 grader Celsius).
2. Bland gurkemejepulver, røget paprika, hvidløgspulver, løgpulver, salt og sort peber i en lille skål.
3. Dup laksefileten tør med køkkenrulle. Gnid krydderiblandingen over hele laksen, inklusive skindet.
4. Dryp laksen med olivenolien.
5. Læg laksen på en bageplade beklædt med bagepapir med skindsiden nedad.
6. Bag i den forvarmede ovn i 10-12 minutter, eller indtil laksen er gennemstegt.
7. Server den ristede laks med citronbåde.
Husk at gurkemeje har en stærk smag og farve, så start med små mængder og juster efter din smagspræference. Nyde!
Mad og Drikke
- Hvor mange oliven giver 1 spiseskefuld olie?
- Hvordan er salmonella-madforgiftning forbundet med gigt?
- Sådan Kog Tørret rejer
- Sådan Frost Cookies med blot en kniv
- Hvad betyder det, når min han jagerfisk blusser sine gælle…
- Er det rigtigt, at når en brownie er vred i spiderwick bliv…
- Drikkevarer med Bourbon & amp; Cranberry Juice
- Sådan Frys ærter bælg
Andre sunde opskrifter
- Hvilke husholdningsartikler er gode varmeisolatorer?
- Hvad mener du Serveres med Bulgur
- Hvad er cool mad?
- Hvilke fødevarer betragtes som sunde og hvorfor?
- Hvordan kan du minimere tab af næringsstoffer, når du lave…
- Hvis du skærer formen af vandmelon, er det sikkert at spi…
- Hvordan kan du adskille sukker fra kool-aid?
- Hvad er de vigtigste ingredienser i Mylanta?
- Hvilke ingredienser er nødvendige for at opskriften skal la…
- Hvilken temperatur fungerer protease bedst ved?