Hjælper det med at kaste op tømmermænd?

Der er ingen videnskabelige beviser, der understøtter ideen om, at det hjælper med tømmermænd at kaste op. Selvom det kan give en vis midlertidig lindring af kvalme og opkastning, der kan ledsage tømmermænd, behandler det ikke de underliggende årsager til tømmermænd, såsom dehydrering og elektrolyt-ubalance. Faktisk kan kaste op faktisk forværre nogle af symptomerne på tømmermænd, såsom hovedpine og træthed, og kan føre til yderligere dehydrering.

Nogle måder at hjælpe med at lindre tømmermænd på inkluderer:

- Drik rigeligt med væske. Alkohol kan forårsage dehydrering, så at drikke rigeligt med vand eller elektrolytrige drikke, såsom sportsdrikke, kan hjælpe med at genoprette væskebalancen og lindre nogle symptomer på tømmermænd.

- Spis en sund morgenmad. At spise en sund morgenmad kan hjælpe med at genopbygge næringsstoffer, der er blevet opbrugt af alkohol, og give energi. Fødevarer med højt protein- og kulhydratindhold, såsom æg, havregryn eller yoghurt, kan hjælpe med at forbedre symptomerne.

- Tag smertestillende håndkøbsmedicin. Smertestillende midler i håndkøb, såsom ibuprofen eller acetaminophen, kan hjælpe med at lindre hovedpine og kropssmerter, der er almindelige symptomer på tømmermænd.

- Hvil dig lidt. Alkohol kan forstyrre søvnen, så at få lidt ekstra hvile kan hjælpe med at forbedre symptomerne på tømmermænd.

- Undgå alkohol. Den bedste måde at undgå tømmermænd på er at drikke med måde eller slet ikke.