Kan dine 5 om dagen være den samme frugt?

Selvom det ikke er nødvendigt at have forskellige typer frugter til dine 5 om dagen, anbefales det at variere de typer frugter og grøntsager, du indtager. At spise forskellige frugter og grøntsager sikrer, at du får en bred vifte af næringsstoffer, vitaminer og mineraler, hvilket er vigtigt for den generelle sundhed og velvære.