Kan du sætte rosenkål i mikrobølgeovnen?

Ja, rosenkål kan roligt tilberedes i mikroovnen. Denne alsidige tilberedningsmetode tilbyder en hurtig og bekvem måde at tilberede disse velsmagende grøntsager på, hvilket gør dem gode til hurtige og nemme aftenmåltider. Her er nogle tips til at mikroovne rosenkål:

1. Vask og trim :Inden mikroovn skal rosenkålene vaskes grundigt for at fjerne snavs eller snavs. Skær de brune eller beskadigede ydre blade af.

2. Klip i halve :Halvering af rosenkål hjælper dem til at koge jævnt. Hvis de er store, kan du med fordel skære dem i fire.

3. Tilføj vand :Læg rosenkålen i en skål, der tåler mikrobølgeovn, og tilsæt et par spiseskefulde vand. Dette vil hjælpe med at dampe spirerne og forhindre dem i at tørre ud.

4. Dæksel og mikroovn :Dæk skålen med et mikrobølgesikkert låg eller plastfolie. Sæt rosenkålene i mikroovn ved høj effekt i 3 til 5 minutter, afhængigt af størrelsen og mængden af ​​spirer.

5. Rør rundt og fortsæt med at lave mad :Efter den indledende mikroovnstid, rør spirerne og mikroovn i yderligere 1 til 2 minutter, eller indtil de er møre, men stadig lidt sprøde.

6. Sæson :Når de er kogt, fjern rosenkålen fra mikrobølgeovnen og krydr dem efter din smag. Du kan tilføje salt, peber, olivenolie eller andre foretrukne krydderier eller krydderier.

7. Server :Nyd rosenkålen i mikrobølgeovnen som en del af dit måltid. De er et lækkert og nærende tilbehør, der passer godt til forskellige hovedretter.