Hvordan er spaghetti godt for dig?

Mens spaghetti er lavet af durumhvedegryn, som er en god kilde til vitaminer, mineraler og fibre, skaber tilsætning af tomatsauce, frikadeller og parmesan ekstra fedt og natrium, så retten generelt bliver høj i kalorier.

Derfor giver spaghetti kun næringsværdi til din kost, hvis den spises uden disse ekstramaterialer eller tilsatte ingredienser erstattes af sundere versioner lavet derhjemme.