Hvilke vitaminer er der i makaroni?

Tiamin :Makaroni er en god kilde til thiamin, som er et vigtigt vitamin for kroppen. Det hjælper med at omdanne mad til energi, samt bidrager til vækst, udvikling og funktion af celler og væv.

Niacin :Makaroni er også en god kilde til niacin, som er et andet vigtigt vitamin, som kroppen har brug for til at omdanne mad til energi. Niacin hjælper også med at fremme sundheden for huden, nerverne og fordøjelsessystemet.

jern :Makaroni indeholder en god mængde jern, som er et livsvigtigt mineral for produktionen af ​​røde blodlegemer. Jernmangel kan føre til anæmi og andre sundhedsproblemer.

Andre vitaminer :Derudover giver macaroni andre vitaminer i mindre mængder, herunder riboflavin, pantothensyre og vitamin B6.