Hvor meget keltisk havsalt er nødvendigt om dagen?

Det anbefalede daglige indtag af salt for voksne anses generelt for at være omkring 2.300 milligram om dagen. Mængden af ​​keltisk havsalt eller enhver form for salt, du har brug for pr. dag, kan dog variere afhængigt af individuelle faktorer såsom alder, helbredsforhold og aktivitetsniveau. Det er vigtigt at følge anbefalingerne fra din læge eller en registreret diætist for at bestemme den passende mængde saltindtag for dig.