Welche Nährstoffe sind in Marmeladenrollen enthalten?

Mehl: Marmeladen-Roly-Poly wird normalerweise aus einfachem Allzweckmehl hergestellt, das eine gute Quelle für Kohlenhydrate, Eiweiß und Ballaststoffe ist.

Butter oder Margarine: Butter oder Margarine verleihen dem Teig mehr Fülle und Geschmack. Butter ist eine gute Quelle für gesättigte Fettsäuren, während Margarine eine gute Quelle für ungesättigte Fettsäuren ist.

Wasser: Wasser wird verwendet, um das Mehl zu hydratisieren und den Teig herzustellen.

Zucker: Zucker wird zum Süßen des Gebäcks und der Füllung verwendet.

Marmelade: Marmelade ist die Hauptfüllung für Marmeladenrollen. Marmelade wird aus Früchten hergestellt, die mit Zucker eingekocht werden, bis sie dick und streichfähig werden. Marmelade ist eine gute Quelle für Vitamine, Mineralien und Antioxidantien.

Gewürze: Gewürze wie Zimt und Muskatnuss werden der Konfitüre häufig für den Geschmack zugesetzt.

Milch: Manchmal wird dem Teig Milch zugesetzt, um ihn reichhaltiger zu machen. Milch ist eine gute Quelle für Eiweiß, Kalzium und andere Vitamine und Mineralstoffe.

Nährwertangaben:

Jam Roly Poly ist ein süßes Dessert, das typischerweise reich an Kohlenhydraten und Zucker ist. Es ist auch eine gute Protein- und Ballaststoffquelle. Der Nährwert von Marmeladen-Roly-Poly variiert je nach den verwendeten Zutaten.

Hier ist eine geschätzte Nährwertaufschlüsselung für eine Portion Marmeladen-Roly-Poly:

* Kalorien:200

* Kohlenhydrate:35g

* Protein:5g

* Fett:10g

* Gesättigtes Fett:5 g

* Ungesättigtes Fett:5 g

* Cholesterin:20 mg

* Natrium:200 mg

* Ballaststoffe:2g

* Zucker:25g

* Vitamine:A, C, E

* Mineralien:Kalzium, Eisen, Magnesium, Kalium

Gesundheitliche Vorteile:

Konfitüre kann bei maßvollem Verzehr Teil einer gesunden Ernährung sein. Die Früchte in der Marmelade liefern wichtige Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Die Ballaststoffe im Gebäck und in der Füllung können dazu beitragen, dass Sie sich satt und zufrieden fühlen, und können dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken. Das Protein im Teig und in der Milch trägt zum Aufbau und Erhalt von Muskelgewebe bei.

Potenzielle Nachteile:

Jam Roly Poly ist ein süßes Dessert mit hohem Zuckergehalt. Zu viel Zucker kann zu Gewichtszunahme, Typ-2-Diabetes und anderen Gesundheitsproblemen führen. Der Teig und die Füllung enthalten zudem relativ viel Fett, was bei übermäßigem Verzehr zur Gewichtszunahme und anderen Gesundheitsproblemen führen kann.