Welches sind die zehn Lebensmittel mit dem höchsten Kaliumgehalt?
Top 10 Lebensmittel mit hohem Kaliumgehalt
1. Bananen (422 Milligramm pro mittelgroße Banane)
2. Melone (267 Milligramm pro Tasse)
3. Honigmelone (208 Milligramm pro Tasse)
4. Orangen (181 Milligramm pro mittelgroße Orange)
5. Grapefruit (179 Milligramm pro halbe Grapefruit)
6. Avocados (145 Milligramm pro halbe Avocado)
7. Kartoffeln (620 Milligramm pro mittelgroße Kartoffel, einschließlich der Schale)
8. Süßkartoffeln (438 Milligramm pro mittelgroße Süßkartoffel, einschließlich der Schale)
9. Spinat (167 Milligramm pro Tasse)
10. Joghurt (380 Milligramm pro 8-Unzen-Behälter)
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