Was bewirkt Tomatensauce für Ihren Körper?

* Lycopin: Tomaten sind eine der reichsten Quellen für Lycopin, ein starkes Antioxidans, das mit einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen, Prostatakrebs und einige andere Krebsarten in Verbindung gebracht wird. Lycopin wird beim Kochen von Tomaten leichter vom Körper aufgenommen, daher ist Tomatensauce eine gute Möglichkeit, die tägliche Dosis dieses wichtigen Nährstoffs zu sich zu nehmen.

* Vitamin C: Tomaten sind außerdem eine gute Quelle für Vitamin C, das für die Immunfunktion, die Gesundheit der Haut und die Wundheilung unerlässlich ist.

* Kalium: Tomatensauce ist eine gute Quelle für Kalium, ein Mineral, das für die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks und Flüssigkeitshaushalts wichtig ist.

* Faser: Tomatensauce ist eine gute Ballaststoffquelle, die für die Gesundheit des Verdauungssystems wichtig ist und dazu beitragen kann, dass Sie sich satt fühlen.

* Andere Nährstoffe: Tomatensauce enthält außerdem geringe Mengen anderer Nährstoffe, darunter Eisen, Magnesium und Niacin.

Insgesamt ist Tomatensauce eine nahrhafte und köstliche Ergänzung zu vielen verschiedenen Gerichten. Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihre tägliche Dosis an Lycopin, Vitamin C, Kalium und Ballaststoffen zu sich zu nehmen.