Ist ein Erdnussbutter-Gelee-Sandwich ungesund?

Nicht unbedingt. Ein Erdnussbutter-Gelee-Sandwich (PB&J) kann ein nahrhafter Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sein. Es kann eine gute Quelle für Proteine, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien sein. Tatsächlich kann ein PB&J-Sandwich, wenn es aus Vollkornbrot und natürlicher Erdnussbutter zubereitet wird, sogar als gesundes Lebensmittel betrachtet werden. Der Schlüssel liegt darin, gesunde Zutaten zu wählen und die Menge an Gelee, die Sie verwenden, zu begrenzen.