Wie wendet man Bockshornklee an?

a) 2-3 Esslöffel (10-15 Gramm) Bockshornkleesamen über Nacht einweichen.

b) Abgießen und mit etwas Wasser zu einer Paste vermahlen.

c) Tragen Sie diese Paste auf die Haut auf und lassen Sie sie etwa eine Stunde einwirken.

d) Spülen Sie es ab und tupfen Sie Ihre Haut trocken.

e) Wiederholen Sie dies zweimal täglich.

2. Bockshornkleesamenöl:

a) Kaufen Sie ein hochwertiges Bockshornkleesamenöl.

b) Führen Sie einen Patch-Test auf Ihrer Haut durch, um sicherzustellen, dass Sie nicht allergisch gegen das Öl sind.

c) Massieren Sie das Öl zweimal täglich auf die Haut.

3. Bockshornklee-Tee:

a) Getrocknete Bockshornkleesamen in heißem Wasser einweichen und abseihen.

b) Trinken Sie den Tee zweimal täglich.

4. Bockshornklee-Ergänzungsmittel:

a) Nehmen Sie 500–1000 mg Bockshornkleeextrakt pro Tag ein.

b) Lesen und befolgen Sie die Dosierungsanweisungen auf der Ergänzungsverpackung.

Zusätzliche Tipps zum Auftragen von Bockshornklee auf die Haut:

- Lassen Sie Bockshornkleepaste oder -öl nicht länger als 2 Stunden auf Ihrer Haut, da dies zu Hautreizungen führen kann.

- Wenn Sie unter Hauterkrankungen leiden oder schwanger sind, sprechen Sie vor der Anwendung von Bockshornklee mit Ihrem Arzt.

- Für beste Ergebnisse verwenden Sie kaltgepresstes Bockshornkleeöl.