Wie verhindert man, dass Zucker an den Zähnen kleben bleibt?

Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich, insbesondere nach den Mahlzeiten. Dies hilft dabei, den Zahnbelag zu entfernen, der sich auf Ihren Zähnen bildet und Speisereste und Zucker festhalten kann.

Benutzen Sie täglich Zahnseide. Zahnseide hilft, Plaque aus den Zahnzwischenräumen zu entfernen, wo Ihre Zahnbürste nicht hinkommt.

Spülen Sie Ihren Mund nach dem Essen oder Trinken mit Wasser aus. Dadurch werden Speisereste oder Zucker, die möglicherweise auf Ihren Zähnen zurückgeblieben sind, abgewaschen.

Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke mit hohem Zuckergehalt. Zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke tragen zur Bildung von Plaque und Karies bei.

Kauen Sie zuckerfreien Kaugummi. Zuckerfreier Kaugummi regt die Speichelproduktion an, was dazu beitragen kann, Speisereste und Zucker aus Ihrem Mund auszuspülen.

Besuchen Sie regelmäßig Ihren Zahnarzt. Ihr Zahnarzt kann Ihre Zähne auf Anzeichen von Karies untersuchen und Ihnen zusätzliche Tipps geben, wie Sie verhindern können, dass Zucker an Ihren Zähnen haften bleibt.