Ich bin süchtig danach, Babypuder und Baby mit Maisstärke zu essen. Kann mir jemand helfen?

Der Verzehr von Babypuder und Babypuder mit Maisstärke kann äußerst gefährlich sein und zu schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen führen. Es ist wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um diese Sucht zu bekämpfen. Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können:

1. Kontaktieren Sie einen Gesundheitsdienstleister :Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Psychologen über Ihre Sucht. Sie können den Schweregrad des Problems einschätzen und geeignete Behandlungsoptionen empfehlen.

2. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei :Erwägen Sie den Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe für Personen, die mit ähnlichen Süchten zu kämpfen haben. Der Austausch Ihrer Erfahrungen und der Kontakt zu anderen können emotionale Unterstützung und Ermutigung sein.

3. Alternative Bewältigungsmechanismen finden :Entdecken Sie andere Möglichkeiten, mit Stress umzugehen oder mit schwierigen Emotionen umzugehen, ohne auf die Einnahme von Babypuder zurückzugreifen. Dazu können Übungen, Entspannungstechniken oder kreative Aktivitäten gehören.

4. Bilden Sie sich weiter :Erfahren Sie mehr über die Risiken und möglichen gesundheitlichen Folgen, die mit dem Verzehr von Babypuder und Maisstärke verbunden sind. Diese Informationen können Ihnen helfen, die Schwere Ihrer Sucht zu verstehen und Sie zu einer Behandlung zu motivieren.

5. Suchen Sie eine Verhaltenstherapie :Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) hat sich bei der Behandlung von Suchtverhalten als wirksam erwiesen. CBT kann Ihnen helfen, die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Sucht zu identifizieren und Strategien zur Verhaltensänderung zu entwickeln.

6. Erwägen Sie Medikamente :Wenn Ihre Sucht schwerwiegend ist oder eine erhebliche Beeinträchtigung verursacht, kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente empfehlen, die dabei helfen, das Verlangen zu reduzieren oder alle zugrunde liegenden psychischen Erkrankungen zu behandeln, die zu Ihrer Sucht beitragen.

7. Setzen Sie sich realistische Ziele :Versuchen Sie nicht, Ihre Sucht über Nacht zu überwinden. Setzen Sie sich kleine, erreichbare Ziele und arbeiten Sie sich im Laufe der Zeit schrittweise an anspruchsvollere Ziele heran.

8. Passen Sie auf sich auf :Stellen Sie sicher, dass Sie sich ausreichend ausruhen, nahrhafte Mahlzeiten zu sich nehmen und sich regelmäßig körperlich betätigen. Wenn Sie sich gut um Ihre allgemeine Gesundheit kümmern, können Sie bei Ihrer Genesung auf dem richtigen Weg bleiben.

Denken Sie daran, dass die Überwindung einer Sucht Zeit und Mühe erfordert und es wichtig ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, anstatt zu versuchen, es alleine zu schaffen. Mit der richtigen Unterstützung können Sie diese Sucht überwinden und Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern.