Ist es sicher, am Tag nach der Krankheit Milchprodukte zu essen?

Im Allgemeinen wird empfohlen, Milchprodukte in den ersten 24 bis 48 Stunden nach Auftreten von Magenerkrankungen wie Lebensmittelvergiftungen oder Gastroenteritis (Erbrechen und Durchfall) zu meiden. Dies liegt daran, dass Milchprodukte manchmal die Symptome dieser Krankheiten wie Durchfall und Magenkrämpfe verschlimmern können. Nach 24 bis 48 Stunden können Sie Milchprodukte schrittweise wieder in Ihre Ernährung aufnehmen, solange Sie sich besser fühlen und Ihre Symptome abgeklungen sind. Wenn bei Ihnen jedoch immer noch Symptome auftreten, ist es besser, weiterhin auf Milchprodukte zu verzichten, bis Sie sich vollständig erholt haben.

Darüber hinaus kann es bei manchen Menschen nach einer Magenerkrankung zu einer Laktoseintoleranz kommen. Laktoseintoleranz tritt auf, wenn der Körper Schwierigkeiten hat, die in Milchprodukten enthaltene Laktose (eine Zuckerart) zu verdauen, was zu Symptomen wie Blähungen, Blähungen, Durchfall und Magenschmerzen führen kann. Wenn Sie glauben, an einer Laktoseintoleranz zu leiden, können Sie laktosefreie Milchprodukte ausprobieren oder mit Ihrem Arzt sprechen.

Es ist wichtig, auf Ihren Körper zu hören und Milchprodukte schrittweise wieder in Ihre Ernährung aufzunehmen, wenn Sie krank waren. Wenn bei Ihnen Nebenwirkungen wie eine Verschlechterung der Symptome oder Schwierigkeiten bei der Verdauung von Milchprodukten auftreten, meiden Sie am besten Milchprodukte über einen längeren Zeitraum oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt.