Wie viel Speck darf man am Tag essen?

Es gibt keine allgemeingültige Antwort auf diese Frage, da die Menge an Speck, die Sie an einem Tag sicher essen können, von einer Reihe von Faktoren abhängt, darunter Ihrem Alter, Ihrer Gesundheit und Ihrem Aktivitätsniveau. Die American Heart Association empfiehlt Erwachsenen jedoch, den Verzehr von verarbeitetem Fleisch wie Speck auf nicht mehr als 6 Unzen pro Woche zu beschränken. Der Verzehr von zu viel Speck kann das Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfälle und Diabetes erhöhen.