Zählt Gelee zu Ihren 5 Mahlzeiten am Tag?

Gelee wird typischerweise aus Fruchtsaft, Zucker und Pektin, einem natürlich vorkommenden Geliermittel, hergestellt. Fruchtsäfte zählen zwar zu Ihren 5 Mahlzeiten pro Tag, der Fruchtgehalt in Gelee ist jedoch meist recht gering und der Zuckergehalt oft hoch. Daher ist Gelee allein kein guter Weg, um die 5-Tagesdosis zu erreichen. Sie können es jedoch mit anderem Obst und Gemüse kombinieren, um einen gesunden und nahrhaften Snack oder eine Mahlzeit zuzubereiten.