Was ist ein Ersatz für Creme auf der Schlankheitswelt? Ich wollte etwas, das zu meinem Low-Syn-Kuchen, den ich aus Fromage Frais gemacht habe, passt, ein schöner gesüßter künstlicher Süßstoff?

Hier sind einige mögliche Ersatzstoffe für Cremes auf „Slimming World“, die Sie für Ihren Low-Syn-Kuchen verwenden können:

1. Quark: Quark ist ein frischer Weichkäse, dessen Konsistenz dem griechischen Joghurt ähnelt. Es enthält weniger Fett als Sahne und ist eine gute Proteinquelle. Sie können Quark aufschlagen und mit einem Süßungsmittel Ihrer Wahl süßen, um einen cremigen Belag zu erhalten.

2. Leichter Frischkäse: Leichter Frischkäse ist eine fettreduzierte Version von normalem Frischkäse. Es hat einen würzigen Geschmack und kann als Brotaufstrich oder als Basis für ein cremiges Topping verwendet werden. Sie können es auch aufschlagen und mit einem Süßstoff süßen.

3. Griechischer Joghurt: Griechischer Joghurt ist ein dicker, cremiger Joghurt, der viel Eiweiß und weniger Fett als normaler Joghurt enthält. Es kann als Basis für ein cremiges Topping oder als Aufstrich verwendet werden. Sie können griechischem Joghurt auch Süßungsmittel und Aromen hinzufügen, um Toppings mit verschiedenen Geschmacksrichtungen zu kreieren.

4. Fromage Frais: Fromage frais ist ein weicher Frischkäse, der Frischkäse ähnelt. Er enthält weniger Fett als Frischkäse und hat einen milden, leicht würzigen Geschmack. Sie können Frischkäse als Brotaufstrich oder als Basis für einen cremigen Belag verwenden. Sie können Frischkäse auch mit Süßungsmitteln und Aromen verfeinern, um Toppings mit unterschiedlichen Geschmacksrichtungen zu kreieren.

5. Kokoscreme: Kokoscreme wird aus dem dicken, cremigen Teil der Kokosmilch hergestellt. Es enthält mehr Fett als einige der anderen Optionen auf dieser Liste, ist aber auch eine gute Quelle für gesunde Fette. Sie können Kokoscreme als Basis für ein cremiges Topping oder als Aufstrich verwenden. Sie können der Kokoscreme auch Süßungsmittel und Aromen hinzufügen, um Toppings mit verschiedenen Geschmacksrichtungen zu kreieren.

Wenn Sie einen dieser Ersatzstoffe verwenden, überprüfen Sie unbedingt die Nährwertangaben, um sicherzustellen, dass sie in Ihren „Slimming World“-Plan passen.