Wird ein Smoothie aus echten Früchten hergestellt?

Smoothies können aus einer Vielzahl von Zutaten zubereitet werden, darunter echtes Obst, Fruchtsaft, Joghurt, Milch und Eis. Einige Smoothies können auch zugesetzte Süßstoffe wie Zucker oder Honig enthalten.

Ob ein Smoothie mit echten Früchten zubereitet wird, hängt vom verwendeten Rezept ab. Einige Smoothie-Rezepte erfordern frisches oder gefrorenes Obst, während andere Fruchtsaft oder Fruchtpüree verwenden. Wenn ein Smoothie aus echten Früchten hergestellt wird, hat er in der Regel einen höheren Nährwert als ein Smoothie aus Fruchtsaft oder Püree.

Bei der Auswahl eines Smoothies ist es wichtig, die Zutatenliste sorgfältig zu lesen, um sicherzustellen, dass er aus echten Früchten besteht. Smoothies, die zu 100 % aus echten Früchten bestehen, werden in der Regel als solche gekennzeichnet.