Was ist schlimmer, wenn man Diätlimonade trinkt oder gar nichts?

Trinkwasser ist im Allgemeinen die beste Wahl für die Flüssigkeitszufuhr und die allgemeine Gesundheit. Diät-Limonaden haben zwar weniger Kalorien und Zucker als normale Limonaden, enthalten aber dennoch künstliche Süßstoffe, Aromen und andere Zusatzstoffe, die mit verschiedenen gesundheitlichen Bedenken in Verbindung gebracht werden. Obwohl Diät-Limonaden möglicherweise eine bessere Wahl als zuckerhaltige Getränke sind, ist Trinkwasser in der Regel eine gesündere und vorteilhaftere Option.