Beeinflussen Energy Drinks das Wachstum?

Es bestehen Bedenken, dass Energy-Drinks das Wachstum beeinträchtigen könnten. Dies liegt daran, dass sie oft einen hohen Koffeingehalt enthalten, der die Aufnahme von Kalzium und anderen Mineralien, die für das Knochenwachstum wichtig sind, beeinträchtigen kann. Darüber hinaus enthalten Energy-Drinks häufig einen hohen Zuckergehalt, der zu Gewichtszunahme und Fettleibigkeit führen kann, was sich ebenfalls negativ auf das Wachstum auswirken kann.

Eine in der Fachzeitschrift „Pediatrics“ veröffentlichte Studie ergab, dass Kinder und Jugendliche, die Energy-Drinks konsumierten, eine geringere Knochenmineraldichte (BMD) aufwiesen als diejenigen, die keine Energy-Drinks konsumierten. BMD ist ein Maß für die Stärke und Dichte von Knochen. Die Studie ergab außerdem, dass Kinder und Jugendliche, die Energy-Drinks konsumierten, häufiger übergewichtig oder fettleibig waren.

Eine weitere Studie, die in der Fachzeitschrift „The Journal of Nutrition“ veröffentlicht wurde, ergab, dass Koffein die Aufnahme von Kalzium und Eisen bei Kindern und Jugendlichen hemmen kann. Kalzium und Eisen sind essentielle Mineralien für das Knochenwachstum und die Knochenentwicklung.

Während diese Studien darauf hindeuten, dass Energy-Drinks das Wachstum beeinflussen können, ist es wichtig zu beachten, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um dies zu bestätigen. Darüber hinaus ist zu beachten, dass Energy Drinks für Kinder und Jugendliche nicht zu empfehlen sind.

Hier sind einige Tipps, die Kindern und Jugendlichen helfen, die negativen Auswirkungen von Energy-Drinks zu vermeiden:

* Ermutigen Sie sie, viel Wasser zu trinken.

* Begrenzen Sie den Konsum von zuckerhaltigen Getränken, einschließlich Energy-Drinks.

* Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung ausreichend Kalzium und Eisen enthält.

* Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken hinsichtlich des Wachstums oder der Entwicklung Ihres Kindes haben.