Welchen Nutzen hat es, Karunjeeragam-Saft zu trinken?

Karuppu Karunjeeragam, Nigella Sativa, besser bekannt als Schwarzkümmel oder Kalonji, ist ein altes Gewürz aus dem Nahen Osten, das seit Tausenden von Jahren wegen seiner medizinischen Eigenschaften verwendet wird. Karunjeeragam ist ein bemerkenswerter Samen, der ein sehr reiches natürliches phytochemisches Erbe enthält, wie Thymoquinon (TQ) und Thymohydroquinon (THQ), Nigellon, Melanthin, Nigellicin und Damaszener.

Gesundheitliche Vorteile des Trinkens von Karuppu Karunjeeragam (Schwarzkümmel)-Saft:

1. Stärkt die Immunität: Es hat antibakterielle, antivirale, antimykotische und entzündungshemmende Eigenschaften. Es stärkt die Immunität unseres Körpers gegen verschiedene Krankheiten.

2. Verdauung und Stoffwechsel: Karuppu Karunjeeragam unterstützt die Verdauung, fördert einen gesunden Stoffwechsel und reduziert die Gasbildung im Darm.

3. Herzgesundheit: Es kann zur Verbesserung der Herzgesundheit beitragen, indem es den Cholesterinspiegel und den Blutdruck senkt.

4. Blutzuckerregulierung: Karuppu Karunjeeragam hilft, einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten und die Insulinsensitivität zu verbessern.

5. Bekämpft Entzündungen: Es enthält Verbindungen mit entzündungshemmenden Eigenschaften, die helfen können, Entzündungen im Körper zu reduzieren.

6. Verbessert die Gesundheit der Haut: Es hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, die zur Verbesserung der Hautgesundheit und zur Behandlung von Erkrankungen wie Akne und Ekzemen beitragen können.

7. Haarwachstum: Karuppu Karunjeeragam kann äußerlich angewendet werden, um das Haarwachstum zu fördern und Haarausfall vorzubeugen.

8. Atemwegsprobleme: Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften kann es helfen, Atemwegserkrankungen wie Asthma und Bronchitis zu lindern.

9. Leberschutz: Karuppu Karunjeeragam kann die Leber vor Schäden durch Toxine und oxidativen Stress schützen.

10. Krebsprävention: Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass es krebshemmende Eigenschaften haben und dabei helfen kann, das Wachstum von Krebszellen zu hemmen.

Wie man Karuppu Karunjeeragam-Saft herstellt:

1. 2-3 Teelöffel Karuppu Karunjeeragam-Samen (Schwarzkümmel) über Nacht in einer Tasse Wasser einweichen.

2. Am Morgen das Wasser abseihen und die Samen entsorgen.

3. Fügen Sie nach Geschmack Honig, Zitronensaft oder ein anderes bevorzugtes Süßungsmittel hinzu.

4. Für einen noch aromatischeren und schmackhafteren Saft können Sie die Karuppu Karunjeeragam-Samen vor dem Einweichen rösten.

Achtung:

Karuppu Karunjeeragam (Schwarzkümmel)-Saft ist für die meisten Menschen sicher, wenn er in Maßen konsumiert wird. Es wird jedoch nicht für schwangere oder stillende Frauen, Personen mit schweren Herz- oder Nierenerkrankungen oder Personen empfohlen, die bestimmte Medikamente einnehmen.

Es ist immer eine gute Idee, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Ihrer Ernährung ein neues pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel oder Heilmittel hinzufügen, insbesondere wenn Sie gesundheitliche Vorerkrankungen oder Bedenken haben.