Wie alt muss man für Energy Drinks sein?

Für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren werden Energy-Drinks in der Regel nicht empfohlen. Denn Energy-Drinks enthalten oft einen hohen Anteil an Koffein, Zucker und anderen Inhaltsstoffen, die für junge Menschen schädlich sein können. Koffein kann Angstzustände, Kopfschmerzen und Herzklopfen verursachen und den Schlaf beeinträchtigen. Zucker kann zu Gewichtszunahme und Karies führen und auch zu Energieeinbrüchen führen. Auch andere Inhaltsstoffe in Energy Drinks wie Taurin und Guarana können negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

Einige Energy-Drink-Hersteller haben Produkte entwickelt, die speziell für Kinder und Jugendliche vermarktet werden, diese Produkte werden jedoch immer noch nicht für junge Menschen empfohlen. Es ist wichtig, mit Ihrem Kind über die potenziellen Risiken von Energy-Drinks zu sprechen und es zu ermutigen, eine gesunde Auswahl an Getränken zu treffen.

Wenn Sie sich Sorgen über das Energieniveau Ihres Kindes machen, sprechen Sie mit seinem Arzt. Es können gesundheitliche Grunderkrankungen vorliegen, die zu Müdigkeit führen, und es gibt viele gesunde Möglichkeiten, die Energie zu steigern, ohne Energy-Drinks zu sich zu nehmen.